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Sie sind hier: Schwerpunkte Wechseljahre

Was wechselt in den Wechseljahren?


Wechseljahre - Zeiten kommen und gehen
      
auch 2017 und 2018 wieder im Maßnahmenplan:


Schwerpunktthema in der Mutter-Kind-Klinik Talitha


"Was wechselt in den Wechseljahren?"




Die Lebensphasen der Weiblichkeit sind "das Mädchen", "die Frau und Mutter" und "die weise Frau".

Biologische Prozesse erfassen immer den ganzen Menschen und so korrespondieren hormonelle Umstellungen mit Veränderungen
im Erleben und Verhalten. Das erfahren wir erstmals bewusst in der Pubertät am eigenen Leib (und dann bei unseren Kindern) und
"die Tage vor den Tagen" lassen ahnen, was in den Wechseljahren auf uns zukommt. Darauf wollen wir vorbereitet sein.

Die Wechseljahre sind eine Zeit der Turbulenzen und des Aufbruchs;
sie lehren uns, loszulassen und uns neu zu finden. Wir entwickeln ein neues Verständnis des Frauseins und genießen neue Freiheiten.

Die Anfangsphase der Wechseljahre bezeichnet man als Prämenopause.
Bei den meisten Frauen zeigen sich die ersten Anzeichen bereits ab etwa 40 Jahren. Allerdings können sich die ersten Beschwerden
und Veränderungen schon ab einem Alter von 35 Jahren bemerkbar machen - die Hormonumstellung hat begonnen.

Stimmungsschwankungen, Menstruationsbeschwerden, Hitzewallungen, Wetterfühligkeit, Migräneanfälle, Veränderungen der Haut,
Brustschmerzen und Gewichtszunahme sind mögliche, typische Symtome.


Programm während der Schwerpunktmaßnahme ...


Mittels Vorträgen, Gesprächen, Entspannungsübungen, Bewegung und einer gesunden Ernährung
werden ungeahnte Kräfte und Potenziale geweckt und entdeckt:

Yoga hilft z. B. auf der Ebene des Körpers, dem weiblichen Körper, sich besser an die neue Situation anzupassen. Mit einer
abgestimmten Ernährung können die typischen Hormonschwankungen in den Wechseljahren aufgefangen und die hormonelle
Situation im Organismus positiv beeinflusst werden.

Sport und allgemeine Bewegung sind für viele Frauen der wichtigste Schlüssel, um sich in den Wechseljahren wohl zu fühlen.
Sie tragen auf direkte Weise zur Linderung der Wechseljahrsbeschwerden bei.

Vorträge vermitteln Informationen, klären auf und geben Sicherheit. Gespräche ermöglichen den (gemeinsamen) Austausch,
schaffen Transparenz und verändern vielleicht die bisherige Sicht der Dinge. Naturheilkundliche ärztliche Begleitung unterstützt,
bei Bedarf.


"Der Übergang der Wechseljahre eignet sich ausgezeichnet dazu,
sich auf die Vorbeugung von gesundheitlichen Problemen zu konzentrieren, ..."

(Quelle: C. Northrup, Frauenkörper, Frauengesundheit)


Schwerpunktmaßnahmen 
                                                    
 
Was wechselt in den Wechseljahren?
               Anmeldung:
 
                                                    

  • M 08   08.06. - 29.06.2017
  • M 16   30.11. - 21.12.2017

Belegungsdisposition Marlies Finger
Telefon 02961/9719-50, Fax 02961/9719-51
m.finger@caritas-brilon.de
 
                                                    

  • M 03   15.02. - 08.03.2018
  • M 07   16.05. - 06.06.2018
                                                    
Caritasverband Brilon,
Belegungsstelle Mutter-Kind-Kliniken,
Scharfenbergerstraße 19, 59929 Brilon